Dieta

Im bliżej lata, tym częściej sięgamy po artykuły, które instruują nas, jak schudnąć w tydzień z różnych partii ciała. Szukamy odpowiedzi i planu treningowego, który pozwoli nam osiągnąć cel - często opieramy się wyłącznie na diecie i nie chcemy ćwiczyć, co również w niektórych przypadkach może być zrozumiałe. Dziś zajmiemy się tematem zdrowego odchudzania - czyli tym, co trzeba wiedzieć,…

Zdrowe odżywianie to jeden z tematów, które w dzisiejszych czasach powracają do centrum zainteresowania wielu osób. To świetnie zresztą świadczy! Zyskujemy świadomość wpływu żywności, jaką spożywamy każdego dnia, na nasze zdrowie oraz samopoczucie. O czym jednak należy pamiętać podczas zdrowego odżywiania? Co zrobić, żeby nasze żywienie faktycznie takie było? Czy rzeczywiście konieczne jest regularne spożywanie posiłków, żeby nasz metabolizm był…